LOS VIDEOS DE PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Mantén los brazos extendidos frente a ti y estira los dedos hacia atrás con la ayuda de la mano contraria, recordando que debes estirar todos los dedos, incluso el pulgar.Lo mejor de todo es que hay muchas variaciones y niveles de dificultad, por lo que es accesible a la viejoía de personas. ¡Tienes que probarlo!Cuidar de la movilidad articular